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bergfex: Explorer Trailrunningcamp Hinterstoder - Hinterstoder - Trail Running

Športové ponuky

Explorer Trailrunningcamp Hinterstoder

Lístok

Explorer Trailrunningcamp...

Hinterstoder

Explorer Hotel Hinterstoder
Freizeitpark 10, 4573 Hinterstoder
Trail Running /

Weg von viel begangenen Strecken, rein in abwechslungsreiche, flowige Trails. Die Gegenden um die Explorer Hotels haben für Trailrunner so einiges zu bieten. Bei den Trailrunningcamps 2019 nimmt Dich ein erfahrener Guide mit in "sein" Trailrevier.
Florian Reiter ist Sportphysiotherapeut mit dem Schwerpunkt Laufanalyse, Trailrunning-Guide und Triathloninstruktor: Beim Trailrunningcamp in Hinterstoder nimmt er Dich mit auf die Trails und zeigt Dir in der Video-Laufanalyse einige Verbesserungstipps.

Termine & Ablauf
Camp 1: 19.-21. Juli 2019
Camp 2: 27.-29.09.2019 Girls only ;)

Freitag
ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise
16:00 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck uvm.
17:00 Uhr: Laufspezifisches Warm-Up & kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen von allen Teilnehmer/innen
18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen & Impulsvortrag Trailrunning

Samstag
ca. 07:00 Uhr: Morgenaktivierung & Mentaltraining
anschließend: Gemeinsames Frühstück
ca. 09:00 Uhr: Trailrun 3-4h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining (ca. 10km mit 600-800Hm)
anschließend: Regeneratives Training bzw. Entspannung im Sport Spa
17:00 Uhr: Auswertung der Video-Laufanalysen
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag
ca. 07:00 Uhr: Morgenaktivierung & Mentaltraining
anschließend: Gemeinsames Frühstück
ca. 09:00 Uhr: Trailrun 2-3h inkl. Pausen, individueller Laufstiloptimierung, Up- und Downhilltechnik sowie Kraft- und Koordinationstraining
15:00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss

Preise

ab 349 €

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Explorer Hotel Hinterstoder
Freizeitpark 10, 4573 Hinterstoder
Trail Running /

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